骨粗鬆症の症状と原因、予防のための食事やサプリメント

 骨粗鬆症は閉経期以降の女性や高年齢の男性に多くみられ、骨がスカスカになってしまう病気です。最近は若い女性にも増えていると言われています。

 ひどくなると骨折を起こし、寝たきりの原因となる場合もある骨粗鬆症はどうして起きるのか、どうすれば防げるのか。その原因と予防、有効な薬やサプリメント、食事の注意点をまとめました。
Continue reading