食後に強い眠気に襲われる原因は?、病気?、対策は?

 食事の後急激な眠気に襲われる、と言う人は多いのではないでしょうか?。

 どうして食事の後はあんなに眠くなるのでしょう?。私も経験がありますが、一番困るのは、昼食の後の会議等、眠くて集中できない時です。

 しかし、食べると眠くなるからと言って、食べなければ、今度は空腹で集中力が低下します。一体どうすればいいのでしょう?。
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