寝不足の頭痛、原因と対策。高血圧にも注意

 受験勉強や仕事で睡眠不足が続いたせいか、何だか頭痛がする、と言う経験をしたことのある方は多いでしょう。

 根本的な解決策は睡眠を取ること、なんですが、「それが出来れば苦労はしないし、今起きてる頭痛を何とかしたい」という方のために、原因と対策、注意すべき点をまとめました。
Continue reading