糖類ゼロ、糖質ゼロ、無糖、低糖、微糖の違いとは?

 ビールやコーヒーに「糖類ゼロ」とか「糖質ゼロ」、そして「低糖」「微糖」「無糖」といった表示を見かけますが、糖質と糖類の違いとは何でしょう?。低糖と微糖は、何がどう違うのでしょう?。糖分を控えたい時は、どれを選べば良いのか?。

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