喪中と忌中の違いとは?。期間や過ごし方は?

 近親者が亡くなると、一定の期間故人の死を悼(いた)み、身を慎む期間があります。これは喪中(もちゅう)、忌中(きちゅう)と呼ばれますが、何故二つあるのでしょう?。

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 普段何気なく聞いている単語ですが、その期間はどれくらい続くか、この期間どう過ごせば良いのか、その中身をちゃんと知っていますか?。
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