冷え性の原因は食べ物や自律神経、ホルモン。対策は?

 寒い季節は勿論、夏場でも体が冷えて温まらない冷え性。厚着をして熱いお風呂に入って、暖房も効かせているのにちっとも温まらない。本人にとってはかなり辛い物です。

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 しかも、冷えは肩こりや腰痛、頭痛、不眠、そして不妊の原因になるとも言われます。
 冷え性には食べ物や喫煙、そしてホルモンの乱れ等様々な原因があります。
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