どうして冬至には柚子湯とかぼちゃ?。その由来と意味とは

 冬至、と言うと何を思い出すでしょう?。カボチャ?、柚子湯?。

 なんとなく子供の頃、冬至の日にカボチャを食べると風邪をひかないとか、柚子湯に入ると風邪をひかないとか、そんな話を聞いた覚えはありますが、どうして冬至にカボチャなのか?。そもそも冬至ってなんなのでしょう?。
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