妊婦が便秘になる原因と解消法。薬は?、体操は?

 妊婦さんの悩みの一つに便秘があります。それまで便秘の経験が無い、と言う人でも、妊娠による体の変化で便秘になってしまう人が多く、実に妊婦さんの7割が悩んでいると言います。

 この便秘、悪化すると痔になってしまう事もありますが、妊娠中は薬に頼る事も出来ません。
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