うつ病と五月病を予防、または治す食事と、なりやすい食事

 うつ病も五月病(医学的には五月病は”適応障害”または”うつ病”と診断されます)も、ストレスが最大の原因です。そしてこのストレス、実は普段の食事が大きく関わっています。

スポンサードリンク

 勿論食事が全てではありませんが、ストレスに対抗してうつ病を予防、または改善する食事。そして、うつ病になりやすい食事というのがあるのです。
Continue reading